معرفی کارگاه رایگان غلبه بر تنبلی
حتما براتون پیش اومده مدام کاری رو به تاخیر می اندازیم یا با بهانه های واقعی ولی غیر منطقی از انجام دادن آن ها سر باز می زنیم، بهانه هایی مثل از فردا انجامش میدم، از شنبه، الان حالش نیست، حالا که دیر نمی شه، الان کار دارم و از این دست جملات که می شه گفت اکثر مردم ازین مشکل رنج می برن.
به این بخش از کارگاه غلبه بر تنبلی توجه کنید...
دلیل تنبلی ما چیه؟ چرا مدام بهانه هایی مثل بهانه هایی که پیش تر بیان شد میاریم؟ اصلاً اسم این حالت چیه، تنبلی؟ تعلل؟ ضعف روحیه؟ بی انگیزگی یا نداشتن هدف؟ توجهتون رو به قسمتی از کارگاه غلبه بر تنبلی جلب می کنم:
ذهن نه در راستای اهداف، نه در راستای اعتقادات و نه در راستای هر برنامه ای که نوشتید حرکت نمی کند؟!
مغز فقط در راستای یک چیز حرکت می کند و اونم رنج و لذت است؟ به عبارت دیگر ذهن برای یک چیز تصمیم می گیرد، برای بدست آوردن آنی لذت و فرار از رنج!
پس آنچه که تعیین می کند شما یک کار رو در فوریت انجام بدید اینه که آیا ذهن من از انجام این کار لذت می برد یا خیر و باید بدونید که این رو می تونیم ریشه ی تمام تنبلی ها و تعلل هایی که تا الان باهاش دست و پنجه نرم می کردیم بدونیم.
اما راه های غلبه بر تنبلی چیست؟
زیاد بخوابید!
از ساعت های بیداری به نحو احسن استفاده کنید.
تغذیه سالم، کم حجم و پر انرژی داشته باشید.
حداقل روزی 1 ساعت پیاده روی نرم داشته باشید.
فکر کنید و بر فکرتان نظارت داشته باشید.
چند تکنیک کاربردی جهت غلبه بر تنبلی و کار عمیق
حس خوبتون رو به صورت مستمر حفظ کنید
از اخبار منفی دوری کنید...
اثر برنده ایجاد کنید.
(به خودتان پاداش دهید)
با مدیریت تصمیم ها دفعات آن ها را کاهش دهید
قدرت عادت، دلیل هرآنچه که در کارهای روزمره زندگی خود انجام می دهیم.
کتاب های معدودی هستند که بتوان آن ها را دستورالعمل های ضروری برای کسب و کار یا زندگی نامید. قدرت عادت یکی از همین استثناهاست. چارلز دوهیگ نه تنها چگونگی شکل گیری عادت ها را توضیح می دهد بلکه چگونگی دفع عادت های بد و پیروزی از عات های خوب را نیز توضیح داده است.
دانلود صوت غلبه بر تنبلی انجام نمیشود